مکمل غذایی مخصوص برای مادر و جنین
پرگناکر جزو محبوب ترین مکمل های غذایی بوده و مورد اعتماد بسیاری از مادران قرار گرفته است. این مکمل برای تقویت رژیم غذایی زنان باردار یا زنانی که درحال برنامه ریزی برای باردار شدن هستند استفاده میشود. پرگناکر حاوی 19 عدد از مهمترین ویتامین ها و مواد معدنی است که بصورت کاملا علمی تولید و توسعه داده شده است. پرگناکر حاوی 400 میکروگرم فولیک اسید و 10 میکروگرم ویتامین D میباشد که توسط دپارتمان “سلامت در طول بارداری و شیردهی” انگلستان توصیه شده است. پرگناکر بصورت دقیق و توسط متخصصین تولید شده است بطوری که سطوح مواد موجود در این مکمل در حد متوسط بوده و برای افراد باردار کاملا امن است.
مقادیر توصیه شده فولیک اسید و ویتامین D
دپارتمان سلامت انگلستان برای زنانی که قصد باردار شدن دارند توصیه میکند از زمان تصمیم گرفتن جهت بارداری تا هفته دوازدهم بارداری از مکمل های غذایی استفاده کنند که حاوی 400 میکروگرم فولیک اسید و 10 میکروگرم ویتامین D میباشد. این دقیقا برابر با همان مقداری است که در مکمل پرگناکر بکار رفته است. مصرف مکمل های حاوی فولیک اسید سبب افزایش فولات در بدن مادر میشود. کمبود فولات در بدن مادر یک عامل خطرناک محسوب میشود زیرا میتواند سبب بروز نقایص لوله عصبی در جنین در حال رشد شود. مصرف فولیک اسید پس از هفته دوازدهم بارداری نیز میتواند مفید باشد. زیرا به رشد بافت های مادر در طول بارداری کمک میکند.
مهم: برخی از مکمل های دوران بارداری فاقد مقدار دقیق 400 میکروگرم فولیک اسید و 10 میکروگرم ویتامین D هستند که توسط دپارتمان “سلامت در طول بارداری و شیردهی” انگلستان توصیه شده است
فولیک اسید به علاوه ویتامین B12 و مواد معدنی کلیدی
مطالعات گسترده اهمیت مصرف صحیح ویتامین ها و مواد معدنی را در طول بارداری و پس از آن به اثبات رسانده است. پرگناکر طیفی از مواد مغذی را ارائه میدهد که حاوی مقادیر امن و معقولی از ویتامین B2, B6 و B12 است که در تولید طبیعی گلبول های قرمز خون مشارکت میکنند.
پرگناکر فاقد مقادیر بیش از حد آهن است
برخلاف بسیاری از مکمل های دوران بارداری، پرگناکر حاوی مقادیر ایده آل و متوسطی از آهن است. مصرف مقادیر زیاد آهن در طول بارداری توصیه نمیشود مگر در مواردی خاص که توسط پزشک توصیه شده باشد.
پیش از بارداری
مصرف پرگناکر پیش از باردای برای زنانی که قصد دارند صاحب فرزند شوند توصیه میشود. زیرا پرگناکر سبب ذخیره شدن مواد مغذی مانند آهن در بدن مادر میشود. تغذیه خوب از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا بدن زنان را برای دوران بارداری که همراه با افزایش نیاز های غذایی است آماده میکند. برخی از مواد غذایی مانند فولیک اسید، ویتامین B12 و روی از همان روزهای نخست بارداری دارای اهمیت خاصی هستند. عنصر روی در فرایند طبیعی باروری و تولید مثل نقش مهمی دارد حال آنکه ویتامین B12 در تولید طبیعی گلبول های قرمز خون و روند تقسیم سلولی مشارکت دارد.
در تمام دوران بارداری
تغذیه مناسب نه تنها در دوازده هفته اول بلکه در تمام دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. پرگناکر مواد مغذی ضروری مانند فولیک اسید را ارائه میکند که در طول نه ماه بارداری نقش مهمی در بدن ایفا میکند و در تولید طبیعی خون موثر است. شما میتوانید در تمام دوران بارداری از پرگناکر استفاده کنید.
فرمولاسیون ویژه توسط افراد متخصص
فرمولاسیون پرگناکر توسط افراد متخصص انجام شده است و موجب تقویت رژیم غذایی مادران در طول بارداری میشود. این مکمل غذایی طیف گسترده ای از مواد مغذی را شامل میشود که مقدار آن ها با دقت تعیین شده است و کاملا امن است و بر اساس تحقیقات بین المللی توسعه یافته است.
مواد تشکیل دهنده پرگناکر
ویتامین ها و مواد معدنی تشکیل دهنده پرگناکر:
- ویتامین D
- ویتامین E
- ویتامین K
- ویتامین C
- ویتامین B6
- ویتامین B12
- تیامین (ویتامین B1)
- ریبوفلاوین (ویتامین B2)
- نیاسین (ویتامین B3)
- فولیک اسید
- بیوتین
- پانتوتنیک اسید
- منیزیم
- آهن
- روی
- مس
- سلنیم
- ید
- بتاکاروتن
نحوه مصرف پرگناکر
توصیه میشود روزانه یک قرص همراه با غذا یا بلافاصله پس از یک وعده غذایی اصلی مصرف شود. قرص را همراه با آب یا یک نوشیدنی سرد ببلعید. مصرف قرص همراه با غذای کافی میتواند روند جذب دارو را به حداکثر برساند و همچنین سبب کاهش احتمال بروز حالت تهوع میشود. درصورتی که مولتی ویتامین ها با معده خالی مصرف شوند میتوانند باعث تهوع شوند. پرگناکر باید با معده پر مصرف شود. قرص را با مقدار کافی آب ببلعید تا مطمئن شوید که دارو بصورت کامل پایین رفته باشد. داروهای جویدنی حاوی مواد طعم دهنده و سایر مواد خاص هستند که سبب جذب دارو از طریق دهان میشود. پرگناکر فاقد این مواد است و بنابراین توصیه میشود از جویدن آن خودداری شود. مصرف قرص های پرگناکر برای افراد گیاهخوار نیز مناسب است.
درصورت فراموش کردن مصرف دارو:
درصورتی که مصرف دارو را فراموش کردید مصرف آن را از روز بعد طبق روال قبلی ادامه دهید و از مصرف داروی اضافی جهت جبران نوبت از دست رفته خودداری کنید.
درصورت مصرف بیش از حد(اووردوز) فورا به اورژانس یا مراکز درمانی مراجعه کنید.
اگر در بلعیدن قرص ها مشکل دارید
درصورتی که بلعیدن قرص ها برای شما سخت است میتوانید آنها را به دو یا سه قسمت تقسیم کرده و همراه با آب ببلعید. درصورت کارساز نبودن این روش بهتر است مقداری از غذا را بجوید و قرص شکسته شده را در دهان گذاشته و همراه با غذای جویده شده و آب ببلعید.
عوارض جانبی پرگناکر
پرگناکر تا زمانی که بصورت توصیه شده مصرف شود عوارض جانبی شناخته شده ای ندارد. لیست زیر شامل تعدادی از عوارض جانبی مواد بکار رفته در ساختار پرگناکر میباشد که ممکن است اتفاق بیفتند. درصورت بروز هرگونه عوارض جانبی که با مرور زمان از بین نمیرود به پزشک مراجعه کنید از جمله:
- سردرد
- یبوست
- استفراغ
- بروز طعم ناخوشایند و غیر طبیعی در دهان
- ناراحتی معده
تداخلات دارویی
درصورت مصرف هرگونه دارو یا مکمل غذایی دیگر همراه با پرگناکر با پزشک مشورت کنید. از آنجایی که پرگناکر حاوی ویتامین K میباشد درصورت مصرف داروهای رقیق کننده خون، بدون دستور پزشک از پرگناکر استفاده نکنید. تعدادی از داروهایی که میتوانند با پرگناکر تداخل ایجاد کنند:
- فلوروراسیل
- کلسیتریول
- کاپسیتابین
- سیپروفلوکساسین
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.