ملاتونین هورمونی است که در تنظیم خواب انسان نقشی اساسی دارد. تولید هورمون ملاتونین هنگام تاریکی و کاهش نور، افزایش می‌یابد. ملاتونین هنگام خواب به صورت طبیعی ترشح می‌شود. تولید ملاتونین، در حین روزهای کوتاه فصل زمستان ممکن است زودتر یا در اغلب موارد دیرتر شروع شود. این تغییر در روند ترشح ملاتونین ممکن است در ایجاد علائم بیماری خلقی فصل یا افسردگی زمستانی نقش داشته باشد. حجم ملاتونینی که در بدن تولید می‌شود به نظر می‌رسد که با بالا رفتن سن کمتر می‌شود. به همین دلیل است که افراد جوان در مقایسه با سالمندان کمتر با مشکلات مربوط به خواب دست و پنجه نرم می‌کنند.
قرص ملاتونین برای چیست ؟
اگر برای شما هم سوال شده است که قرص زیر زبانی واناتونین برای چیست؟ باید بگوییم ملاتونین زیر زبانی داروی مناسبی برای درمان و تنظیم خواب است. معمولا با بالا رفتن سن ترشح هورمون ملاتونین در بدن پایین می‌آید. به همین دلیل سالمندان بیشتر از دیگران به بیماری اختلال خواب دچار می‌شوند، به همین منظور لازم است که از قرص خواب گیاهی ملاتونین استفاده کنند. کارکرد هورمون ملاتونین بدین صورت است که با تاریک شدن هوا و کم شدن نور آفتاب ترشح این هورمون در بدن افزایش پیدا می‌کند. اما گاهی این هورمون به اندازه کافی ترشح نمی‌شود و در نتیجه خواب در شب برای بسیاری از افراد به یک معضل بزرگ تبدل می‌شود. حتی کسانی که مجبور به مسافرت‌های طولانی مدت هستند هم میتوانند از قرص تنظیم خواب استفاده کنند.
قرص واناتونین برای کودکان
شواهد محکمی مبنی بر اینکه ملاتونین برای کودکان قابل استفاده است و اختلالات خواب آنها را برطرف می‌کند، وجود دارد. اختلالاتی همچون بیش فعالی، اوتیسم و سایر بیماریهای مربوط به اعصاب میتوانند خواب را تحت تاثیر قرار داده و دچار اختلال نمایند. بر اساس مطالعاتی که روی کودکان مبتلا به اوتیسم صورت گرفته، مشخص شد که استفاده از ملاتونین گیاهی کمک می‌کند تا این کودکان زودتر به خواب روند و خواب آنها نیز مدت زمان بیشتری طول می‌کشد.
بیماری خلقی فصلی چیست ؟
این بیماری همه ساله یک تا ۱۰ درصد از جمعیت جهان را گرفتار می‌کند. علت این بیماری به طور کامل هنوز مشخص نیست نتایج برخی از پژوهش‌ها نشان داده است که کاهش ساعات روشن شبانه روز طی ماه‌های پاییز و زمستان، ریتم شبانه‌روزی را در برخی از افراد مختل کرده و موجب به وجود آمدن این بیماری و همچنین افسردگی می‌شود. علائم این بیماری شبیه افسردگی است. ناامیدی، ناراحتی، حساسیت پذیری، از دست دادن علاقه نسبت به سرگرمی‌ها، اختلال در دقت و تمرکز، خستگی و گوشه‌گیری همگی از علائم بیماری خلقی فصلی هستند. به کمک محصول فوق می‌توان قدمی موثر در راه درمان این بیماری برداشت.
کم خوابی چه عوارضی دارد ؟
بهترین ساعت خواب بین ۱۰ شب تا ۵ صبح است. اگر انسان در این ساعات خواب خوبی داشته باشد، انرژی بدن به خوبی تامین شده و هورمون‌های مخصوصی که ترشح آنها شب‌ها در بدن صورت می‌گیرد، موجب کاهش میزان اضطراب می‌شوند. شام بهتر است حداقل ۲ ساعت قبل از خواب میل شود تا در این فاصله زمانی هضم اولیه غذا به خوبی انجام شود. پر بودن معده از عوامل ایجاد اختلال در خواب است. شب بیداری سبب افزایش گرما و خشکی بدن می‌شود و در این حالت اشتهای فرد کاهش یافته و استرس و اضطراب افزایش می‌یابد. تیره شدن پوست و چین و چروک‌های زودرس نیز میتوانند بر اثر کم‌خوابی تشدید شوند.
در برخی موارد نیز بی‌خوابی و کم‌خوابی مغز را بیشتر به سمت خوردن مواد غذایی سوق می‌دهد و با کاهش متابولیسم، افزایش وزن و چاقی حاصل می‌شود. با گذشت زمان کمبود خواب موجب بروز افسردگی می‌شود. نتایج یک تحقیق نشان داد که افسردگی در اشخاصی که کمتر از ۶ ساعت در شبانه روز می‌خوابیدند، به مراتب بیشتر از دیگران است. احتمال بروز مشکلات گوارشی و بیماریهای قلبی نیز بر اثر کم‌خوابی افزایش می‌یابد. کمبود خواب قدرت یادگیری را تحت تاثیر قرار می‌دهد و قدرت تمرکز و استدلال را دچار اختلال می‌کند.
عوارض قرص واناتونین ملاتونین
مکمل ملاتونین از جمله مکمل‌های کم عارضه و کم خطر است که برای افرادی که مشکل خواب دارند می‌تواند بسیار مفید باشد. در دوزهای بالا و برای استفاده طولانی مدت هنوز نیاز به مطالعات بیشتری دارد اما با خیال آسوده می‌توان در دوز پایین و در مواقعی که لازم است از این مکمل استفاده کرد. خانم‌های باردار، شیرده و کودکان بهتر است با مشورت پزشک از ملاتونین استفاده کنند.
تداخل دارویی قرص زیر زبانی واناتونین ملاتونین نورم لایف
مصرف همزمان مکمل‌های حاوی ملاتونین با داروهای زیر پیشنهاد نمی‌شود:
- داروهای ضد انعقاد خون
- داروهای فشار خون
- داروهای ضد افسردگی
- داروهای دیابت
- داروهای ضد بارداری
- داروهای خواب‌آور
به طور کلی اگر از داروی خاصی به طور مرتب استفاده می‌کنید بهتر است پیش از شروع خوردن مکمل ملاتونین پزشک را در جریان قرار دهید.
ویژگی‌های قرص زیر زبانی واناتونین ملاتونین نورم لایف
- بهبود کیفیت و مدت زمان خواب
- رفع خستگی و کلافگی روزانه
- قابل استفاده در مسافرت‌ها
- تسریع روند القا خواب
- بهبود اختلالات خواب
- تنظیم ریتم خواب
چطور مصرف کنیم
روزانه ۱ الی ۲ قرص مصرف شود که برای تاثیر بهتر باید زیر زبان حل شود.
بهترین زمان مصرف ۲ الی ۳ ساعت قبل از خواب است.
لطفا دقت کنید
پیش از مصرف قرص زیر زبانی ملاتونین در صورت وجود بیماری هورمونی، دیابت، بیماریهای کبدی و کلیوی، فلج مغزی، بیماری صرع، میگرن، افسردگی و بیماری فشار خون با پزشک یا داروساز مشورت شود.
تا ۵ ساعت بعد از مصرف قرص ملاتونین زیر زبانی از رانندگی و یا کار با ماشین آلات سنگین خودداری شود.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
مصرف قرص خواب ملاتونین در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است.
ترکیبات
۳ میلی‌گرم ملاتونین، میکروکریستالین، سلولز استئارات
جدول ترکیبات قرص زیر زبانی واناتونین ملاتونین نورم لایف
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ملاتونین | ۳mg | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.