ال آرژنین چیست؟
در جواب این سؤال که قرص ال آرژنین چیست باید اول گفت که ال آرژنین یک بلوک ساختمانی شیمیایی به نام “اسیدآمینه” است. از رژیم غذایی به دست می‌آید و برای ساخت پروتئین در بدن ضروری است. ال آرژنین در گوشت قرمز، مرغ، ماهی و محصولات لبنی یافت می‌شود. درحالی‌که دقیقاً یک آمینواسید “ضروری” است به معنی اسیدآمینه‌ای که بدن به‌تنهایی نمی‌تواند آن را بسازد و بنابراین باید از منابع بیرونی دریافت کنید. ال آرژنین تا حدودی ضروری در نظر گرفته می‌شود، زیرا برای بسیاری از عملکردها بسیار مهم است، اما معمولاً در مقادیر کم وجود دارد، به‌ویژه هنگامی که فردی پیرتر می‌شود.
فواید قرص ال آرژنین
قرص ال آرژنین کارن به دلایل مختلف توسط بسیاری از جمعیت‌ها، از جمله ورزشکاران و کسانی که شرایط پزشکی خاصی مانند فشارخون بالا دارند، مصرف می‌شود. آنها همچنین در محیط بالینی برای درمان افراد بدحال یا کسانی که زخم دارند استفاده می‌شود. در ادامه به سایر خواص قرص ال آرژنین می‌پردازیم:
تقویت سیستم ایمنی
سیستم ایمنی شبکه بزرگی از سلول‌ها، اندام‌ها و پروتئین‌ها است. برای محافظت از بدن در برابر میکروارگانیسم‌های مضر و سموم عمل می‌کند. هنگامی که سیستم ایمنی به طور مطلوب کار می‌کند، کار بسیار خوبی برای دفاع از بدن انجام می‌دهد. اما داشتن سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند خطر تأخیر در بهبود زخم، بیماری‌های عفونی مانند سرماخوردگی و سایر عفونت‌ها را افزایش دهد.
تسریع بهبود زخم
آنها برای اصلاح کمبودهای تغذیه‌ای، رفع نیازهای متابولیک افرادی که زخم دارند یا در معرض خطر تخریب پوست هستند یا افزایش وزن پس از کاهش وزن طراحی شده‌اند. تغذیه‌درمانی پزشکی برای بهبود زخم مهم است و پایه و اساس تولید بافت جدید را فراهم می‌کند. با یک متخصص تغذیه (RD) مشورت کنید تا ارزیابی تغذیه‌ای را تکمیل کنید تا توصیه‌های خاصی را به دست آورید.
بهبود عملکرد عضلات ورزشی
اسیدهای آمینه ضروری را برای ساخت، حفظ و ترمیم بافت عضلانی فراهم می‌کند. بر اساس انبوهی از داده‌های بالینی، پروتئین پاسخ تمرینی عضلانی را در طول تمرین و ریکاوری افزایش می‌دهد. بسیاری از ورزشکاران بعد از تمرین پروتئین مصرف می‌کنند، یعنی زمانی که به طور مطلوب تجزیه پروتئین ماهیچه‌ها را کاهش می‌دهد، عضله می‌سازد و مصرف اکسیژن عضلانی را افزایش می‌دهد.
تنظیم فشار خون
قرص ال آرژنین برای افرادی که فشارخون بالا دارند مفید است. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل‌های ال آرژنین ممکن است به کاهش فشارخون سیستولیک (عدد بالا) و دیاستولیک (عدد پایین) کمک کند. ال آرژنین برای تولید اکسید نیتریک که برای شل شدن سلول‌های سازنده رگ‌های خونی و همچنین تنظیم فشارخون ضروری است، موردنیاز است.
کمک به افزایش قد
یکی دیگر از فواید قرص ال آرژنین برای افزایش قد ایده‌آل است. ال آرژنین تأثیرگذار بر روی غده‌ای به نام هیپوفیز که مسئول ترشح هورمون رشد است. با افزایش جذب کلسیم و ویتامین دی به‌مرورزمان ال آرژنین برای قد مؤثر واقع می‌شود.
ایده‌آل برای لاغری
اگر همه راه‌های لاغری را امتحان کرده‌اید و به نتیجه مطلوب دست پیدا نکرده‌اید باید بدانید که قرص ال آرژینین برای لاغری مفید است، زیرا متابولیسم چربی را افزایش می‌دهد که این امر به نوبه خود به کاهش وزن و سوزاندن چربی شکم کمک می‌کند.
عوارض جانبی قرص ال آرژنین
استفاده بیش از دوز توصیه شده احتمال ابتلا به دردهای شکمی و نفخ، اسهال، ضعف، خستگی و تهوع را افزایش می‌دهد. همچنین از سایر عوارض قرص ال آرژنین می‌توان گفت که اگر دوزهای بالاتری استفاده شود اسید معده را افزایش دهد، بنابراین ممکن است سوزش سر دل، زخم معده یا ناراحتی‌های گوارشی ناشی از داروها را بدتر کند. علاوه بر این، ال آرژنین ممکن است علائم را در افراد مبتلا به تبخال تشدید کند.
عوارض قرص ال آرژنین برای کودکان و نوجوانان
پدر و مادرها باید بدانید که اگر در مصرف این دارو زیاده‌روی کنید تأثیر بیشتری بر افزایش قد نخواهد داشت. بلکه شاهد عوارض قرص ال آرژنین برای نوجوانان بیشتر از بزرگسالان خواهید بود.
تداخل دارویی قرص ال آرژنین
قرص ال آرژنین ممکن است با برخی داروها، مانند داروهای فشارخون، داروهای دیابت، یا داروهایی که برای درمان اختلال نعوظ استفاده می‌شوند، تداخل داشته باشد. اگر دیابت یا بیماری قلبی دارید، از مصرف قرص ال آرژنین خودداری کنید. برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مکمل ال آرژنین مزمن ممکن است حساسیت به انسولین را کاهش دهد، درحالی‌که برخی دیگر هیچ تأثیری یا افزایش حساسیت به انسولین پیدا نکرده‌اند.
چه انتظاری از قرص ال آرژنین می‌توانیم داشته باشیم؟
ویژگی‌های این محصول بسیار زیاد است، زیرا زمانی که بدن خود را با اسیدآمینه ضروری تأمین می‌کنید. برخی از نتایجی که می‌توانید انتظار داشته باشید عبارت‌اند از:
- افزایش جریان خون
- پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن
- بهبود متابولیسم عضلانی
- افزایش قدرت و سایز عضلانی
- افزایش زمان ریکاوری
- افزایش توان جنسی در مردان و زنان
- تسریع بهبودی زخم‌ها و التیام بافت‌ها
- مبارزه با التهاب
- کاهش خطر تصلب شرایین و حمله قلبی
- ترمیم رگ‌های خونی
- مبارزه با نارسایی احتقانی قلب و بیماری عروق کرونر
- کمک به کاهش فشارخون بالا
- بهبود عملکرد ورزشی
- افزایش عملکرد سیستم ایمنی
- کاهش دردهای عضلانی (مخصوصاً در پاها ناشی از انسداد عروق)
- بهبود عملکرد کلیه
- بهبود ظرفیت ذهنی
- مبارزه با زوال عقل
- اصلاح ناتوانی جنسی، اختلال نعوظ و ناباروری مردان
- پیشگیری از سرماخوردگی
چگونه قرص ال آرژنین را مصرف کنیم؟
به‌عنوان یک مکمل غذایی، بزرگسالان یک قرص را با هر وعده غذایی، حداکثر 3 بار در روز یا طبق دستور یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی مصرف می‌کنند. از دوز توصیه شده تجاوز نکنید. این نکته را فراموش نکنید که میزان مصرف قرص ال آرژنین باتوجه‌به سن، وزن بدن و شرایط بدنی متفاوت است.
موارد منع مصرف و اقدامات احتیاطی قرص ال آرژنین 1000 کارن Karen L Arginine
- افراد زیر 18 سال استفاده نکنند
- قبل از مصرف زنان باردار و شیرده با پزشک خود مشورت کنند
- منع مصرف برای افرادی که سابقه بیماری قلبی، فشارخون بالا، نارسایی کلیه یا کبد دارند
- منع مصرف برای افرادی که از داروهای خاصی استفاده می‌کنند، به‌ویژه نیتروگلیسیرین و درمان ناتوانی جنسی (ویاگرا)
- افراد مبتلا به تبخال، آسم و آلرژی هرگز استفاده نکنند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.